Por ejemplo, esta es una de las plantas que encontrarás en El libro de los remedios herbales olvidados. Si te resulta familiar, es porque crece en muchas casas, pero la mayoría de la gente la elimina. Lo que probablemente no sabes es que esta planta contiene una sustancia lechosa llamada lactucarium que actúa directamente sobre el sistema nervioso central (SNC) para disminuir la sensación de dolor.

El libro contiene instrucciones completas sobre cómo convertirla en un extracto que podrás utilizar siempre que lo necesites.

También te mostraré cuál es la planta más común en los bordes de las carreteras de EE. UU., que fue también la planta más cara y con mayor demanda en Venezuela después de que las farmacias colapsaran.

El día 42 de la serie Alone, me hice daño sin querer en un nudillo mientras destripaba un pez. Lo más probable es que la herida se hubiera infectado.

Por suerte, encontré milenrama en la zona, y pude detener la hemorragia. También encontré un poco del liquen usnea, que se utiliza para las infecciones. Probablemente lo hayas visto crecer en los troncos de los árboles.

Me vendé la herida durante 3 días con estas plantas y ahora ya casi no se ve la cicatriz.

En la página 69, descubrirás lo interesante que resulta echar sal en una col o repollo.

El resultado final que obtendrás por fermentación, llamado chucrut, está lleno de probióticos que protegen el tracto digestivo, regulando los movimientos intestinales y, en muchos casos, previene tanto la diarrea como el estreñimiento.

También explicaré 3 poderosos remedios fáciles de hacer, y que deberías tener siempre a mano.

Todos estos remedios cubren muchas necesidades.

Puede que el dinero no crezca en los árboles, pero muchas de las cosas por las que la gente paga dinero SÍ lo hacen.

Este remedio, que encontrarás en la página 251, nuestros antepasados lo tenían a mano cuando padecían dolor de garganta.

Otra planta que encontrarás en El libro de los remedios herbales olvidados es la eupatoria, que nuestros antepasados utilizaban para bajar la fiebre.
De hecho, el nombre de la eupatoria en inglés (boneset) procede precisamente de la utilidad de la planta en el tratamiento de «la fiebre de los huesos rotos».

Encontrarás la receta en la página 80 del libro.

Pues que se consigue un remedio natural muy similar a la aspirina pero que no causa daño gástrico. Con las hojas secas se puede preparar una infusión para aliviar el dolor y la fiebre. También puedes masticar la punta de una rama de sauce para conseguir el mismo efecto.

Por si aún no lo sabías, el sauce blanco contiene ácido salicílico, una sustancia muy parecida a la aspirina (ácido acetilsalicílico) y que posee propiedades similares.

Es probable que te hayas encontrado con esta planta en las grietas de las aceras, pero no en una ensalada. Puede parecer rúcula. De hecho, es mucho más nutritiva y además contiene un oligoelemento esencial llamado cromo que aporta beneficios al páncreas.

El cromo es muy escaso hoy en día debido a los métodos de procesamiento de alimentos que eliminan la mayor parte del cromo naturalmente presente. Quizá sea esta una de las razones por las que son tan comunes ciertas dolencias hoy en día, pero hace 100 años rara vez afectaban a nuestros antepasados.

Si te pasa como a la mayoría de la gente de hoy en día, es muy probable que no tengas ni idea de cuántos poderosos remedios naturales podrían estar escondidos en un patio trasero. El liquen usnea es uno de estos remedios. Crece en largos mechones que parecen barbas, por lo que se ha ganado el apodo de «barba de anciano». Es el único liquen con un núcleo blanco, así puedes saber que estás ante él.

A diferencia de los antibióticos fabricados en laboratorio, como la doxiciclina, el liquen usnea no altera la flora intestinal ni reduce la eficacia de otros antibióticos con el paso del tiempo.

Entonces, ¿por qué no hacer una tintura antibiótica con este liquen para infecciones comunes y guardar los antibióticos recetados para cuando sean realmente necesarios?

Coge un rábano negro y córtale la parte superior para quedarte con la tapa. Con una cuchara, vacía el interior del rábano, dejando unos 2,5 cm de cada lado. Vierte miel hasta llenar el agujero y añade un poco de rábano picante rallado a la miel del interior. Vuelve a tapar y deja que macere durante toda la noche. Toma unas cucharadas de jarabe al día hasta que la tos remita. ¡Realmente funciona!

Es probable que hayas visto esta planta. Crece en la mayoría de los claros de bosque.

Descubrirás cómo utilizarla para hacer frente no solo a los resfriados comunes, sino también a los problemas pulmonares.

Además, hacer vapores con las hojas hervidas en agua aflojará las vías respiratorias y mejorará la respiración.

Ayuda con la incómoda mucosidad del pecho y los senos paranasales.

También descubrirás qué planta de jardín común puede convertir cualquier café o té corriente en una poderosa mezcla para aliviar el dolor y la inflamación.

¡Pues que obtendrás un té de plátano! Bébelo siempre que tengas problemas para conciliar el sueño.

Los plátanos son muy ricos en una sustancia llamada triptófano que ayuda a crear dos hormonas del sueño: la melatonina y la serotonina. Dormir bien es mucho más que poder ser productivo al día siguiente: tiene que ver con tu salud, el perímetro de tu cintura, lo rápido que envejeces y cuántas arrugas te salen, tu concentración y otras cosas importantes en la vida.

Si alguna vez caminas por los lindes de un bosque y se te pegan abrojos pegajosos a la ropa, seguro que es porque acabas de pasar junto a esta planta.

¿Qué es lo mejor que puedes hacer? Comerla.

Los nativos americanos la utilizaban como edulcorante hace 200 años, y tiene mejor sabor que la mayoría de las verduras que conozco.

Otra planta que encontrarás en el interior se llama oreja de conejo. Esta planta se ha utilizado durante siglos en los campos de batalla para detener las hemorragias.

Recientemente se ha descubierto que tiene un alto contenido en vitamina K, la vitamina que coagula la sangre.

Es la misma vitamina en polvo que se dio a los soldados en la Segunda Guerra Mundial para que trataran sus heridas.

Puede que sepas que las espadañas son comestibles. Pero poca gente sabe lo más importante sobre esta planta. La sustancia gelatinosa que crece entre sus hojas. Es muy buena para las infecciones cutáneas graves. Y es una de las mejores pomadas para tratar los hongos de las uñas y los pies.

Si alguna vez tienes una infección de garganta, este sabroso jarabe medicinal te será enormemente útil. Y es que las cebollas contienen un antibiótico natural llamado alicina. Toma una cebolla y córtala por la mitad. A continuación, haz un agujero en una de las mitades. Llénalo de azúcar. El azúcar se derretirá en unas 2 horas, extrayendo el líquido natural del interior de la cebolla que consigue calmar la garganta.

Toma este jarabe de cebolla cada día hasta que mejores.

Lo llamo así porque se puede utilizar la savia como medicina, sus flores como somnífero, las hojas como alimento y la corteza interior a modo de cordaje.

No se necesita mucho más para la supervivencia.

Cubre con agua un puñado de ramitas de romero dentro de una olla. Hierve a fuego lento durante tres horas. Deja enfriar y cuela el agua. Pásalo a un pulverizador y rocíalo sobre el cuero cabelludo y el cabello después de lavarlo. Realiza un suave masaje. Ya está, no hace falta aclarado. Utilízalo dos veces por semana hasta que notes los resultados.

También encontrarás una planta muy especial que puede reducir los niveles de estrés y ayuda a conciliar el sueño.

El sueño profundo es el único momento que tiene el cuerpo para eliminar las células dañadas o para su reparación. Por eso, probablemente, las personas que duermen bien tienden a vivir más.

También descubrirás las plantas que utilizo en mi mezcla personal de hierbas como ayuda para el intestino permeable. Esta mezcla forma una capa protectora alrededor de las perforaciones en el intestino, evitando así que las partículas puedan entrar en el torrente sanguíneo.

Hay que evitar que cualquier elemento que cause inflamación pueda llegar al torrente sanguíneo, ya que esto conduce a una respuesta inflamatoria que hace que el sistema inmunológico entre en una actividad poco saludable.